Logo

Αθλητισμός και γυναικεία ψυχολογία

kost

Η έννοια Ψυχολογία ήταν πάντα ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την εξέλιξη την πρόοδο και την μεγιστοποίηση της ικανότητας των αθλητών.

Όλοι οι άνθρωποι στην καθημερινότητα τους μάχονται με τον εαυτό τους (με ότι και αν ασχολούνται) για να μπορέσουν να πετύχουν πράγματα βασιζόμενοι κυρίως στη καλή ψυχολογική τους διάθεση .

Η δύναμη που αντλούν όταν έχουν καλή ψυχολογία κ διάθεση τους βοηθάει απόλυτα για την επίτευξη ενός στόχου που έχουν βάλει στη ζωή τους και κατ' επέκταση στο άθλημα τους όταν πρόκειται για αθλητές μπασκετμπολίστες - στριες .

Η επιστήμη της ψυχολογίας είναι πολύ σημαντικός αρωγός στο να οπλίσει έναν αθλητή (ανεξάρτητου επιπέδου) με αυτοπεποίθηση και ψυχική δύναμη ώστε να πετύχει το στόχο που έχει οριοθετήσει !

Αθλητισμός και Ψυχολογία είναι έννοιες αλληλένδετες και η μια έχει ανάγκη την άλλη προκειμένου να επιτευχθούν οι στόχοι !!
WHEN THINGS GET TOUGH .... KEEP GOING ....

Έγραφε μια επιγραφή στα αποδυτήρια της πρώην ομάδας μου στο WNBA HOUSTON COMETS που σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει οι δυνατοί συνεχίζουν όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, πιο απλά: Αυτοί που έχουν δύναμη στη ψυχή τους και μπορούν να πολεμούν κάτω από οποιαδήποτε κατάσταση επιβιώνουν !!!

Ας μιλήσουμε λίγο για την παίκτρια του μπάσκετ η οποία χαρακτηρίζεται από τα 4 παρακάτω στοιχεία :
1) Τεχνική
2) τακτική
3) Φυσική κατάσταση
4) Ψυχολογικό της προφίλ που αντανακλά την λεγόμενη προσωπικότητα !!

Όσο καλή παίκτρια είναι κάποια αν δεν είναι καλά προετοιμασμένη ψυχολογικά δεν θα
κερδίσει αυτό που πραγματικά μπορεί, για αυτό καθ' όλη τη διάρκεια της προπονητικής εβδομάδος μέχρι την ημέρα του αγώνα θα πρέπει να προετοιμάζεται όχι μόνο αγωνιστικά αλλά και ψυχολογικά με τον καλύτερο τρόπο έτσι ώστε ο προπονητής και η ομάδα γενικότερα να πάρουν από την κάθε παίκτρια το καλύτερο αποτέλεσμα... Πρέπει οι προπονητές, οι γύρω από τον προπονητή συνεργάτες, αλλά και οι συναθλήτριες των παικτριών να βοηθούν προς αυτή τη κατεύθυνση, πρέπει όλοι να στηρίζουν και να βοηθούν ψυχολογικά τις προσπάθειες των παικτριών προσπαθώντας με λέξεις κλειδιά να τους τονώσουν την αυτοπεποίθηση και να τους δώσουν έξτρα κίνητρα ενόψει του αγώνα που έρχεται !

Επισης οι ίδιοι οι γονείς μπορούν να στηρίζουν καθημερινά τα παιδιά τους και να τα τονώνουν ψυχολογικά σε τακτά χρονικά διαστήματα κάνοντας τα να πιστεύουν πολύ στους εαυτούς τους !!!
Επειδή λοιπόν όλοι οι αθλητές ανεξάρτητου ηλικίας είναι ΠΑΙΔΙΑ και μέχρι να τελειώσει η καριέρα τους έτσι αισθάνονται, θέλουν πάντα βοήθεια και ψυχολογική συμπαράσταση από τον προπονητή τους και το επιτελείο του.

Ο ρόλος του προπονητή και σαν ψυχολόγου είναι σπουδαίος και απαραίτητος γιατί είναι ο πρώτος άνθρωπος μαζί με τους γονείς που έχει ανάγκη ο παίκτης !!!
Η ενίσχυση της ψυχολογίας του αθλητή με ένα "μπράβο" με ένα "πάμε δεν πειράζει " είναι ηχητικά τρικ που βοηθάμε την παίκτρια κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, όταν το ηθικό της πέφτει από μια κακή φάση ....
Έτσι λοιπόν η συμβολή του προπονητή και η βοήθεια του στην αύξηση της αυτοπεποίθησης και της ψυχικής δύναμης της αθλήτριας είναι τεράστια !!!

Έρχεται η ώρα που όταν νιώθεις ανεβασμένος ψυχολογικά, πιστεύεις ότι μπορείς να περάσεις μέσα από βουνά να κερδίσεις τους πάντες ... Η μπασκετμπολίστρια λοιπόν χρειάζεται τον προπονητή της πολύ κοντά σε αυτόν τον τομέα, θέλει να την στηρίζει να της ανεβάζει το ηθικό και να την κάνει να μην αισθάνεται φόβο ... Θέλει το μπράβο σε κάποιες στιγμές για να μπορέσει να του δώσει αυτο που όλοι επιθυμούν αυτο που όλοι ζητούν, την ΕΠΙΤΥΧΙΑ !

Είναι καθήκον του προπονητή και διδάσκεται σε όλες τις σχολές να ενθαρρύνει και να υποστηρίζει με το σωστό τρόπο τις παίκτριες του ιδιαίτερα την ημέρα του αγώνα. Η θετική ψυχολογία που πρέπει να έχει η αθλήτρια είναι απαραίτητο συστατικό που συμπληρώνει όλη τη σωστή εβδομαδιαία προπόνηση που ακολούθησε με απώτερο στόχο τη νίκη.

Έτσι λοιπόν πιστεύω ότι οι λέξεις ενθάρρυνσης όταν υπάρχει κάποια αποτυχία είναι βασικές κ επιβεβλημένες ενέργειες που πρέπει να γίνουν από τον προπονητή ...  "ΜΠΡΑΒΟ, ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ, ΕΙΣΑΙ Η ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΗ , ΠΙΣΤΕΥΩ ΣΕ ΕΣΕΝΑ ... Και πολλές τέτοιες λέξεις που υπάρχουν στο πλούσιο ελληνικό λεξιλόγιο, είναι κάποιες λέξεις που όταν ακούγονται κάνουν τη παίκτρια του μπάσκετ να επιβεβαιώνει πολύ συχνά το μύθο του
"ΔΑΥΙΔ ΚΑΙ ΓΟΛΙΑΘ".

Ευχαριστώ Αναστασία Κωστακη !!!

e-genius.gr ...intelligent web software